Desde hace algunos años he tomado conciencia acerca de lo que como a diario. Los productos que considero beneficiosos para mi cuerpo, cada vez ocupan un lugar más relevante en mi vida. Es muy cierto que somos lo que comemos, para vernos y sentirnos bien debemos consumir los mejores alimentos.
En mi alimentación nunca pueden faltar las nueces, ese fruto seco que a veces olvidamos, pero que es importantísimo y sumamente beneficioso para nuestro cuerpo.
En mi opinión, las nueces tienen un sabor bastante particular, porque tienen un toque ligeramente amargo, pero delicioso.
Un superalimento
Las nueces aportan tantos nutrientes, que deberías comenzar a incluirlas en tu dieta diaria ¡YA!
Son increíbles para las habilidades neuronales, disminuir el colesterol y para un corazón sano y fuerte. Es una súper fuente de antioxidantes y excelente contra el alzheimer.
En los postres y comidas, las nueces aportan ese toque crunchy que siempre hace falta. El calabacín salteado con menta y nueces es de mis recetas favoritas, porque tiene ese sabor inconfundible de la nuez.
¡Es momento de comenzar a comer nueces! ¿Te gustan?
